Este taller está diseñado para aquellas personas interesadas en cómo mejorar su bienestar mental y emocional a través de la alimentación. A través de dinámicas interactivas y conocimientos basados en investigaciones tanto del campo de la psicología como el de nutrición, los participantes aprenderán la relación entre la alimentación y el estado de ánimo, e identificarán los alimentos y sus nutrientes esenciales que generan una repercusión positiva en el bienestar emocional para aplicarlo en su día a día.
Durante 90 minutos, los participantes podrán aprender juntos cómo fomentar un estado de ánimo positivo mediante la alimentación.
El taller se enfoca en lo que muchos desean tanto para su vida laboral como personal: sentirse bien y tener un estado de ánimo positivo. Asistir al taller es una oportunidad para aprender sobre cómo los alimentos pueden influir en nuestro bienestar mental, qué alimentos nos ayudarán a mejorar nuestro estado de ánimo, y cómo planificar un plan de comidas para lograr ello.
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