Este taller está diseñado para explorar cómo la escritura creativa, en particular la poesía, puede ser una poderosa herramienta para gestionar el estrés y las emociones complejas. A través de la práctica de la escritura expresiva, los participantes aprenderán a canalizar sus pensamientos y sentimientos más profundos, permitiendo que sus palabras se conviertan en un medio de liberación emocional y sanación personal.
Al final del taller, los participantes se sentirán más empoderados para utilizar la escritura como una herramienta regular para reducir el estrés y mejorar su bienestar emocional, llevando consigo una práctica que pueden incorporar en su vida diaria.
Durante el taller, se utilizarán diferentes ejercicios y técnicas de escritura que fomentan la autoexploración y la reflexión, sin preocuparse por la perfección o la estructura convencional. En lugar de centrarse en reglas gramaticales o en la forma poética estricta, el objetivo es permitir que los participantes se expresen libremente y sin juicio, creando un espacio seguro para el autodescubrimiento.
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