El taller busca explorar el poder terapéutico de las palabras para conectar con el yo interior y fomentar el bienestar emocional. Este espacio ofrece a los participantes la oportunidad de escribir de manera libre, guiada y reflexiva, utilizando la poesía y la escritura creativa como herramientas para la autorregulación emocional y el autoconocimiento. En el taller, se integran ejercicios que permiten a los participantes explorar sus emociones, pensamientos y experiencias de forma expresiva. A través de la escritura, se promueve la introspección y la gestión emocional, ayudando a los participantes a identificar patrones de pensamiento, creencias limitantes o traumas no procesados. Además, la poesía, con su ritmo y simbolismo, facilita la externalización de sentimientos difíciles de verbalizar en el lenguaje cotidiano.