En este taller exploraremos la gestión de emociones a través del arte y la creatividad, brindándote herramientas para fortalecer tu bienestar emocional. A través de dinámicas reflexivas y expresivas, aprenderás a identificar lo que está dentro y fuera de tu control, un primer paso fundamental para soltar aquello que no depende de ti y aliviar cargas emocionales innecesarias.

Iniciaremos con una actividad sencilla pero significativa que te ayudará a visualizar esos límites, permitiéndote enfocar tu energía en lo que realmente puedes cambiar. Luego, exploraremos la técnica del garabateo, una forma creativa de descubrir cómo las cosas pueden transformarse con una nueva perspectiva. También conocerás una herramienta poderosa para la regulación emocional que te ayudará a desarrollar una relación más compasiva y consciente con tus emociones.

Además de estas actividades, el taller incluirá momentos de relajación y conexión, creando un espacio seguro donde podrás expresarte libremente y disfrutar de una experiencia enriquecedora. Si buscas mejorar tu bienestar emocional, aprender nuevas herramientas y compartir con otras personas en un ambiente acogedor, este taller es para ti.

¡No estás sola en este proceso! Ven y únete a nosotras para descubrir nuevas formas de gestionar tus emociones. Te esperamos.